Page 33 - GraziaMag.ma N°044 Avril-Mai 2020

GRAZIA MAGAZINE

Yasmina Olfi,
influenceuse

Que pensez-vous du confinement ?
C’est une situation assez inédite que nous vivions
actuellement. Par moments, j’ai sincèrement l’impression
de vivre un film. Nous avons, je pense, tous été pris de
court et nous ne pensions pas voir nos modes de vie
changer si radicalement en aussi peu de temps. Au-delà de
la crise sanitaire que nous vivons, je pense sincèrement que
cette période va nous pousser à repenser nos besoins
essentiels et nous retrouver.
Comment vivez-vous cette situation ?
Après la période de choc, de stress et d’incertitudes qui va
avec, j’ai essayé de relativiser en me focalisant sur les
bienfaits et tout le positif qui pouvait découler de cette
période de confinement. Au départ, ce n’était pas évident
de switcher d’un extrême à l’autre d’une manière aussi
brutale étant donné que depuis quelques années j’ai adopté
un mode de vie en « accéléré » qui implique beaucoup de
déplacements. L’être humain est malgré tout doté d’une
capacité d’adaptation incroyable. Je pense que sommeil en
chacun de nous une force que nous ne soupçonnons pas
qui se manifeste dans des moments comme ceux-ci.
Quel sens lui donnez-vous ?
Honnêtement, je ne pense pas avoir encore le recul
nécessaire pour donner un sens à ce que nous vivons
actuellement. Cette période nous a quelque part tous
amené à nous questionner sur notre mode de vie effréné,
ses limites et a revoir nos priorités. Le sens que je lui
donne est porté par l’idée de devoir aider son prochain, de
contribuer à mon niveau à repenser et mettre en place un
système plus sain (tant humain qu’économique). De
soutenir l’économie locale, aider mon prochain et être
solidaire avec mes pairs dans les moments que nous vivons
mais également et surtout de continuer à le faire quand
cette période d’incertitude prendra fin. Nous avons par
défaut remis l’humain au centre de notre système, et
j’espère que demain nous continuerons de le faire, mais
cette fois-ci en pleine conscience.
Comment vivre mieux cette situation ?
Dès le début du confinement, j’ai tout de suite adopté une
routine. Je pense qu’il est très important d’organiser son
temps, et d’avoir un rythme sain durant cette période. Avoir
une activité physique à mon sens est très important tant sur
plan physique que moral. Du coup, j’ai téléchargé pas mal
d’applications de workout mais également de Yoga en ligne.
Généralement je fais une session de cardio de 45 min dans la
matinée et je termine la journée par une séance de Yin Yoga
très doux pour me détendre et mieux dormir.
J’essaye aussi de prendre le temps de faire des choses que
je n’ai habituellement pas l’occasion de faire en temps
normal et d’y prendre du plaisir. Cuisiner par exemple ou
encore faire une sieste, lire, flâner, parler au téléphone
pendant une heure à ma meilleure amie pour prendre de
ses nouvelles et parler de la vie. J’essaye de respecter
aussi mon rythme et de ne pas m’imposer de choses. Si
un jour je ne me sens pas d’humeur à faire de l’exercice
ou de me réveiller tôt, je ne culpabilise pas et j’essaye de
m’écouter. ■

Avril/Mai 2020 • GRAZIA MAROC − 33