Plus elle avance dans l’âge, plus elle est fabuleuse. Elle n’a rien à envier aux jeunes starlettes du moment, elle a surtout de quoi les rendre follement jalouses. A 49 ans, Jennifer Lopez est plus fraîche, tonique et rayonnante que jamais. Et, si tout le monde se pose la question sur sa fontaine de jouvence, elle vient justement de livrer ses petits secrets. Chanteuse, actrice, créatrice, maman…Jlo est sur tous les fronts, déployant une folle énergie que ses consœurs lui envient. Actuellement à l’affiche du film « Seconde Chance », la chérie de d’Alex Rodriguez explique au magazine américain People qu’elle « essaye simplement de mener une vie saine, d’éviter les régimes trop stricts ou les horaires d’entraînement trop rigoureux. » D’accord, mais ça nous avance pas trop. D’autant que la bomba latina est de plus en plus musclée et que pour arriver à se forger cette silhouette athlétique, elle a passé beaucoup de temps en salle de fitness. Ceci dit, pour sa routine sportive, elle dit préférer le twerk aux tapis de courses. D’ailleurs, chez elle, dans sa propre salle de danse, elle multiplie les déhanchés et le yoga. Ce qui ne l’empêche pas de suivre le rythme effréné de son coach sportif. Côté bouffe, Jennifer avoue faire des écarts de temps en temps. « Je ne me prive pas, je ne mange pas parfaitement mais quand je me sens lourde ou quand j’essaie de perdre du poids je mise sur les boissons protéinées le matin et le soir. Et je dois avouer que ce n’est pas un mythe, je bois beaucoup d’eau. ». Certes, c’est une grande gourmande, mais la diva sexy s’est récemment lancée un sacré challenge diète : dix jours sans sucre ni glucides ! Soutenue par ses dizaines de millions de followers, la star a finalement publié un cliché d’elle bien musclé où elle dévoile des abdos en béton. Celle qui continue de se déchaîner littéralement lors de ses concerts a tout de même une arme infaillible : le sommeil. « Il faut absolument bien dormir ! C’est PRI-MOR-DIAL. Au moins 7 à 9 heures par nuit et 10 ou 11 heures par jour de congé.», souligne t’elle. Enfin, parce qu’elle est convaincue que la beauté passe aussi par la méditation, Jlo nourrit régulièrement son « moi spirituel » en méditant et en restant positive. « Je sors, je souris, j’ouvre les bras à l’univers, au ciel et à Dieu ! », conclut-elle. Vous savez ce qu’il vous reste à faire.
