Vous avez démarré la rentrée sur des chapeaux de roues ? Une parenthèse détente ne vous fera alors que du bien. Ca tombe à pic, le 30 octobre prochain, le Resort marrakchi vous propose un nouveau parcours santé de 10h00 à 12h00. Gratuite et ouverte à tous, cette retraite s’inscrit dans le manifesto du Global Wellness Day (Journée Mondiale du Bien-être) qui recommande entre autres l’importance d’exercer une activité physique régulière. Allez donc vous ressourcer au cœur des jardins du Es Saadi et profitez d’une belle matinée consacrée au bienêtre. Au programme : échauffement musculaire, stretching soft, cardio, renforcement musculaire light, gainage, étirements, cours de yoga… Et en fin d’après-midi, ce même jour, c’est au tour de vos enfants (à partir de 6 ans) de profiter d’un atelier yoga (gratuit pour les résidents / 200 dhs pour les non-résidents). Ils pourront ainsi s’initier à l’univers du bien-être au travers d’un atelier ludique et amusant, encadré par un professionnel, afin d’apprendre à mieux se concentrer, maîtriser leur respiration, à se relaxer et à apprivoiser leurs émotions. Quant aux adultes, sachez que des cours quotidiens de yoga (150 dhs) sont dispensés au Spa du Palace Es Saadi. Collectifs ou individuels, ils sont dispensés par une professionnelle et s’adressent à tous. Enfin, spécialement conçues pour se relaxer en profondeur, se recentrer sur soi et rééquilibrer le corps et l’esprit, les retraites Yoga sont de retour au Es Saadi pour 3 nouvelles dates. Organisées avec les professeurs du Tigre Yoga Club de Paris, elles se composent de cours de yoga quotidiens dans les jardins du Resort, de séances de détente au Spa du Palace et de repas sains et équilibrés.
Dates&tarifs des Retraites Yoga
Du 23 au 26 novembre 2018 : Gwendal Mazery Hatha (Yoga Energétique)
Du 1er au 4 février 2019 : Camille Satya (Yin Yoga)
Du 22 au 25 mars 2019 : Pema Aglossi (Yoga Pilates Mix)
4 jours / 3 nuits- À partir de 800 € pension complète 12 personnes maximum - Ouvert à tous les niveaux
