Issue de la longue tradition ayurvédique, l’oil pulling consiste à faire des bains de bouche à l’huile de sésame ou de coco. Finies les caries et les bactéries et bonjour le sourire éclatant !
Pour celles qui ne connaissent pas l’Ayurveda, c’est la science sœur du yoga qui se consacre à équilibrer l'esprit par rapport au corps. En Ayurveda, l’oil pulling est appelé gandusha. Une pratique perpetuée depuis des millénaires et plus particulièrement en Inde. Celle-ci sert non seulement à nettoyer la cavité buccale, mais également à éliminer les toxines et déchets issus du métabolisme, évitant que ceux-ci ne s’accumulent dans l’organisme et conduisent à diverses pathologies.
Comment s’y prendre ? C’est super facile ! Il suffit de gargariser des huiles végétales chaque matin pendant 5 à 20 minutes après avoir nettoyé la langue pour éliminer les sécrétions.
A noter que vous êtes libre d’utiliser l’huile de carthame, d’olive, de tournesol, de sésame ou encore de coco.
