Page 98 - GraziaMag.ma N°044 Avril-Mai 2020

C’est un fait : la période actuelle n’est pas
faite pour nous donner le sentiment que
nous sommes maîtres de notre vie. Par
contre, nous pouvons encore garder le
contrôle de notre mental et notre moral.
Par Sofia BENADI

LES JOIES DU
CONFINEMENT

’est encore lui jour après jour qui anime la
plus grande majorité de nos conversations : le
Covid-19 semble téléguider nos vies depuis
plusieurs semaines. De l’anxiété à l’angoisse
en passant par la tristesse et à nouveau
quelques heures de répit autour d’un bon
repas, d’une activité de jardinage ou d’une
C pause en traquant comme on le peut les
rayons du soleil, l’inconnu lié au confinement joue
forcément négativement sur le moral. Voici quelques
pistes pour aller mieux selon votre profil.

VOUS ÊTES CURIEUSE
Oui, depuis toujours, c’est en nourrissant votre cerveau
que vous vous sentez mieux. Et ce n’est pas le
confinement qui fera de vous une cheffe jusque-là
ignorée. Vous préférez parcourir des kilomètres dans
votre tête et non en pâtissant gaiement dans votre
cuisine. Pourquoi ne pas lâcher les réseaux sociaux pour
aller vers une lecture continue peut vous faire du bien ?
Parce que lire, qu’il s’agisse du dernier Goncourt où de
quelques BD vous permettra de décupler votre
intelligence émotionnelle. Mieux, d’apaiser vos émotions
négatives en stimulant votre imagination. Autre
alternative ? Vous inscrire au plus vite sur la plateforme
d’apprentissage certifiante de surcroît « My Mooc ».
L’inscription est gratuite et libre à vous ensuite de
98 − GRAZIA MAROC • Avril/Mai 2020